■しょうが焼き■
カロリー（1人分） 294.5Kcal
調理時間 30分
砂糖より 25.9Kcalダウン
【材料（2人分）】総カロリー 589Kcal
豚肉（ロースなど） 200g
しょうが 大きめのひとかけ(約20g)
☆しょうゆ 大さじ2
☆酒 大さじ2
☆カロリーゼロ天然甘味料sweete 2包(4g)
油 大さじ1/2
お好みの野菜（レタス，トマトなど） 適量
【作り方】
- 豚肉は冷蔵庫から出して室温に戻す。
- しょうがはすりおろしておく。
- ☆を混ぜ合わせ、1の豚肉にかけて5分ほどなじませる。
- フライパンを熱して油をなじませ、3の豚肉を汁ごと入れる（中火）。
- 2のしょうがも加え、肉にしっかり火が通るまで炒める。
- お好みの野菜と一緒に盛り付けて完成。
ポイント
家庭料理の定番・しょうが焼き。このレシピは、甘み付けにはスイーティを使用しています。ダイエットや糖質制限をしている方にもおすすめです。
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