ナチュライフ「スイーティ」

キク科のハーブ植物ステビアの葉から生まれたカロリーゼロ、100%植物由来の甘味料。 糖分を気にされている方、血糖値が気になる方にも安心してお使いいただけます。

豆乳きなこアイス

■豆乳きなこアイス■

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カロリー(1人分)                   154.7Kcal

調理時間                                   15分

砂糖より                                   38.4kcalダウン

 

 

【材料(2人分)】総カロリー       309.5Kcal

豆乳                                                 200ml

きなこ                                             大さじ1+1/2

卵黄                                                 一個分

生クリーム                                      大さじ1

カロリーゼロ天然甘味料sweete     3包(6g)

 

【作り方】

  1. 豆乳は予め凍らせておく。
  2. ミキサーに全ての材料を入れ、30秒ほど回す。
  3. 器に入れ、きなこ(分量外)をふりかけて完成。

 

 

ポイント

糖質が低いだけでなく、たんぱく質を摂ることもできるヘルシースイーツ。なめらかさをアップしたい方は、カロリーは上がってしまいますが生クリームの量を少し増やしてください。

氷を粉砕できるミキサーをお持ちでない方は、材料を泡立て器でよく混ぜ合わせてから冷凍し、1時間おきに練るように混ぜる作業を3~4回繰り返してもOKです。

完成したものを冷凍保存すると、カチカチに固くなります。食べる5分くらい前に冷凍庫から取り出し、なめらかになるまで混ぜると出来立てのようになります。

 

スイーティのご購入は

NaturaLife Sweete[ナチュライフ スイーティ] | 天然成分 カロリーゼロの甘味料

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