■ラディッシュの甘酢漬け■
カロリー(1人分) 20Kcal
調理時間 15分(味をなじませる時間は除く)
砂糖より 30.7Kcalダウン
【材料(2人分)】総カロリー 40Kcal
ラディッシュ 8個
甘酢
・酢 1/2カップ
・カロリーゼロ天然甘味料sweete 2包(4g)
・塩 小さじ1/3
オリーブオイル 適量
【作り方】
- ラディッシュは輪切りにする。
- ボウルに甘酢の材料を入れ、よく混ぜる。
- ファスナー付きのポリ袋に1と2を入れ、冷蔵庫に1時間以上入れて味をなじませる。
- 器に盛り、オリーブオイルをかけて完成。
ポイント
甘酢には通常は砂糖がたっぷり使われます。糖質やカロリーを控えている方は、ぜひスイーティで作ってください。
漬ける時間はお好みで調整してください。鶏肉や他の野菜と合わせるのもおすすめです。
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