ナチュライフ「スイーティ」

キク科のハーブ植物ステビアの葉から生まれたカロリーゼロ、100%植物由来の甘味料。 糖分を気にされている方、血糖値が気になる方にも安心してお使いいただけます。

黒ごまババロア

■黒ごまババロア

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カロリー(1人分)                   278Kcal   

調理時間                                   25分(冷蔵庫で冷やし固める時間は除く)

砂糖より                                   48Kcalダウン

 

【材料(4人分)】総カロリー      1112Kcal

生クリーム                                     1カップ

牛乳                                                1/2カップ

黒ねりごま                                     大さじ2

カロリーゼロ天然甘味料sweete    15g

粉ゼラチン                                     5g

水                                                   大さじ2

 

 

【作り方】

  1. 粉ゼラチンは分量の水に入れてふやかしておく。
  2. 鍋に生クリーム、牛乳、スイーティを入れて弱火にかける。
  3. ふつふつとしてきたら火を止める。
  4. 3の鍋に1のゼラチンを入れる。
  5. 黒ねりごまをボウルに入れ、4を少しずつ加えて溶いていく。
  6. 器に流し入れ、冷蔵庫で1時間以上冷やし固める。

 

 

ポイント

糖質を控えている方は牛乳を豆乳に変え、カロリーを抑えたい方は生クリームの半量を豆乳に変えるなどのアレンジをおすすめします。

しっかり甘く、食感はもっちり。ヘルシーなのに大満足のスイーツです。

 

スイーティのご購入は

NaturaLife Sweete[ナチュライフ スイーティ] | 天然成分 カロリーゼロの甘味料

から。