ナチュライフ「スイーティ」

キク科のハーブ植物ステビアの葉から生まれたカロリーゼロ、100%植物由来の甘味料。 糖分を気にされている方、血糖値が気になる方にも安心してお使いいただけます。

スフレオムレツ ホイップクリーム添え

■スフレオムレツ ホイップクリーム添え■

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カロリー(1人分)                   201.6Kcal

調理時間                                   35分 

砂糖より                                   46.1kcalダウン

 

 

【材料(2人分)】総カロリー         403.2Kcal

卵(Mサイズ)                                 2個

生クリーム                                       80cc

バター                                              10g

カロリーゼロ天然甘味料sweete      4包(8g)

ミント                                              適量

 

【作り方】

  1. 卵を、卵白と卵黄に分けておく。
  2. ホイップクリームを作る。生クリームにスイーティ(半量)を加え、お好みの固さに泡立てる。
  3. メレンゲを作る。ボウルに卵白とスイーティ(残りの半量)を入れ、しっかりと角が立つまで泡立てる。
  4. ③に卵黄を加え、泡をつぶさないようにさっくり混ぜる。
  5. 半量ずつ焼く。熱したフライパンにバター(半量)を溶かし、④の半量を流してアルミ箔でふたをする。弱火で約3分、片面だけを焼く(生地の表面は半生で良い)。
  6. 器にオムレツをのせたら、素早く折りたたみ、②のホイップクリームとミントを添えて完成。

 

ポイント

見た目は豪華なスイーツですが、小麦粉も砂糖も一切使用していません。

時間が経つとしぼんでしまうので、出来たてをお召し上がりください。

 

スイーティのご購入は

NaturaLife Sweete[ナチュライフ スイーティ] | 天然成分 カロリーゼロの甘味料

から。