ナチュライフ「スイーティ」

キク科のハーブ植物ステビアの葉から生まれたカロリーゼロ、100%植物由来の甘味料。 糖分を気にされている方、血糖値が気になる方にも安心してお使いいただけます。

肉豆腐

■肉豆腐■

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カロリー(1人分)                   367.5Kcal

調理時間                                 20分

砂糖より                                    25.9Kcalダウン

 

【材料(2人分)】総カロリー           735Kcal

牛肉切り落とし                                  150g

豆腐                                                    200g

長ねぎ                                                1本

☆しょうゆ                                         大さじ1.5

☆酒                                                    大さじ2

☆カロリーゼロ天然甘味料sweete     2包(4g)

☆水                                                    1/2カップ

 

 

【作り方】

  1. 豆腐は食べやすい大きさに、牛肉は大きいものは一口大に切る。ネギは1㎝幅の斜め切りにする。
  2. 鍋に☆を入れて火にかけ、煮立ったら牛肉を加え、色が変わったらいったん取り出す。
  3. 2の鍋に長ねぎを入れ、しんなりしたら、こちらもいったん取り出す。
  4. 3の鍋に豆腐を入れ、煮立ったら牛肉と長ねぎを戻し入れる。
  5. 豆腐に味がしみるまで(約3分)煮て完成。

 

ポイント

大人も子どもも好きな、しょうゆ×砂糖の甘辛味。カロリーや糖質を控えている方は、ぜひ砂糖をスイーティに置き換えてください。

 

スイーティのご購入は

NaturaLife Sweete[ナチュライフ スイーティ] | 天然成分 カロリーゼロの甘味料

から。