■ヘルシーひき肉きのこあん■ カロリー（1人分） 336.3Kcal 調理時間 30分 砂糖より 17.3Kcalダウン 【材料（2人分）】総カロリー 672.5Kcal ひき肉（粗びき） 100g えのき 1パック なめこ 1パック 長ねぎ 1本 油揚げ 2枚 だし汁 1カップ 塩 少々 ☆しょうゆ …