ナチュライフ「スイーティ」

キク科のハーブ植物ステビアの葉から生まれたカロリーゼロ、100%植物由来の甘味料。 糖分を気にされている方、血糖値が気になる方にも安心してお使いいただけます。

【アウトレットセール】スイーティ 100g 4個セット半額

【アウトレットセールのお知らせ】 ナチュライフ スイーティ 100g(チャックタイプ)を4個セット、通常の半額1,800円(送料込)で提供中です。 こちらの商品は賞味期限間近のアウトレット商品となりますので、予めご了承ください。 ※賞味期限:2019年8月17日…

もっちり杏仁豆腐

■もっちり杏仁豆腐■ カロリー(1人分) 161.9Kcal 調理時間 30分(冷やし固める時間を除く) 砂糖より 33.6kcalダウン 【材料(4人分)】総カロリー 647.5Kcal 牛乳 250cc 生クリーム 100cc 水 50cc ゼラチン 5g 水(ゼラチン用) 大さじ2 カロリーゼロ天然…

しょうが焼き

■しょうが焼き■ カロリー(1人分) 294.5Kcal 調理時間 30分 砂糖より 25.9Kcalダウン 【材料(2人分)】総カロリー 589Kcal 豚肉(ロースなど) 200g しょうが 大きめのひとかけ(約20g) ☆しょうゆ 大さじ2 ☆酒 大さじ2 ☆カロリーゼロ天然甘味料sweete 2包(4…

豆腐白玉とずんだあん

■豆腐白玉とずんだあん■ カロリー(1人分) 195.7Kcal 調理時間 40分 砂糖より 17.3Kcalダウン 【材料(3人分)】総カロリー 587Kcal 白玉粉 100g 絹ごし豆腐 100g 枝豆(枝・さやを除く) 120g(さやのついた状態で約300g) カロリーゼロ天然甘味料sweete 5…

豆乳きなこアイス

■豆乳きなこアイス■ カロリー(1人分) 154.7Kcal 調理時間 15分 砂糖より 38.4kcalダウン 【材料(2人分)】総カロリー 309.5Kcal 豆乳 200ml きなこ 大さじ1+1/2 卵黄 一個分 生クリーム 大さじ1 カロリーゼロ天然甘味料sweete 3包(6g) 【作り方】 豆乳は…

鶏のさっぱり煮

■鶏のさっぱり煮■ カロリー(1人分) 247Kcal 調理時間 40分 砂糖より 34.6Kcalダウン 【材料(2人分)】総カロリー 494Kcal 鶏手羽元 6本 しょうが 1かけ 長ねぎ 1/2本 ★ 酢 1/2カップ しょうゆ 1/4カップ カロリーゼロ天然甘味料sweete 3包(6g) 水 3/4カッ…

スイーティカクテル

■スイーティカクテル■ スイーティモヒート カロリー(1人分) 62Kcal 調理時間 5分 砂糖より 23Kcalダウン 【材料(1人分)】総カロリー 62Kcal ラム 25ml スペアミント 10~15枚 ライム 1/4個 カロリーゼロ天然甘味料sweete 1包(2g) 炭酸水 75ml ライム(…

【アウトレットセール】スイーティ 100g 4個セット半額

【アウトレットセールのお知らせ】 ナチュライフ スイーティ 100g(チャックタイプ)を4個セットで、通常の半額1,800円(送料込)で提供させて頂きます。 こちらの商品は賞味期限間近のアウトレット商品となりますので、予めご了承ください。 ※賞味期限:201…

菊芋のきんぴら

■菊芋のきんぴら■ カロリー(1人分) 82.5Kcal 調理時間 30分 砂糖より 17.3Kcalダウン 【材料(2人分)】総カロリー 165Kcal 菊芋 200g だし汁 1/2カップ ☆酒 大さじ1 ☆しょうゆ 大さじ1 ☆カロリーゼロ天然甘味料sweete 3g ごま油 大さじ1/2 赤唐辛子 1本 …

めんつゆ(ストレート)

■めんつゆ(ストレート)■ カロリー(1人分) 99.1Kcal 調理時間 15分 ※昆布を一晩水に浸す時間は除く 砂糖より 38.4kcalダウン 【材料(約5人分)】総カロリー 495.6Kcal 昆布 10g 水 3カップ ☆酒 1カップ ☆しょうゆ 1と1/2カップ ☆カロリーゼロ天然甘味料s…

ラディッシュの甘酢漬け

■ラディッシュの甘酢漬け■ カロリー(1人分) 20Kcal 調理時間 15分(味をなじませる時間は除く) 砂糖より 30.7Kcalダウン 【材料(2人分)】総カロリー 40Kcal ラディッシュ 8個 甘酢 ・酢 1/2カップ ・カロリーゼロ天然甘味料sweete 2包(4g) ・塩 小さじ1…

スフレチーズケーキ

■スフレチーズケーキ■ カロリー(1人分) 83.7Kcal 調理時間 60分 砂糖より 64Kcalダウン 【材料(6人分/直径18㎝丸型1台分)】 総カロリー 502Kcal カッテージチーズ 200g ヨーグルト 50g コーンスターチ 20g 卵 2個 カロリーゼロ天然甘味料sweete 30g…

黒ごまババロア

■黒ごまババロア■ カロリー(1人分) 278Kcal 調理時間 25分(冷蔵庫で冷やし固める時間は除く) 砂糖より 48Kcalダウン 【材料(4人分)】総カロリー 1112Kcal 生クリーム 1カップ 牛乳 1/2カップ 黒ねりごま 大さじ2 カロリーゼロ天然甘味料sweete 15g 粉…

うの花

■うの花■ カロリー(1人分) 101.8Kcal 調理時間 30分 砂糖より 18.1kcalダウン 【材料(4人分)】総カロリー 407.1Kcal おから 200g 油あげ 1枚 しいたけ 3~5個(約50g) にんじん 1/4本(約25g) 細ねぎ 5本 ☆だし汁 1+1/2カップ ☆酒 大さじ2 ☆薄口しょ…

タイ風やきそば

■タイ風やきそば■ カロリー(1人分) 329.5Kcal 調理時間 45分 砂糖より 34.6Kcalダウン 【材料(2人分)】総カロリー 658.9Kcal 糖質ゼロ麺 360g えび 6尾 卵 2個 豚肉(小間など) 80g ニラ 1/2束(約50g) もやし 1/2袋(約50g) 干しえび 大さじ1 ☆ナン…

牛すじ土手煮

■牛すじ土手煮■ カロリー(1人分) 227.8Kcal 調理時間 150分 砂糖より 57kcalダウン 【材料(4人分)】総カロリー 911.2Kcal 牛すじ肉 300g こんにゃく 1枚(約300g) 大根 10~15㎝(約500g) しょうが 1かけ 長ねぎの青い部分 1本分 赤とうがらし 1~2本 …

アーモンドチュイール

■アーモンドチュイール■ カロリー(1人分) 147.3Kcal 調理時間 35分 砂糖より 17.3Kcalダウン 【材料(2人分)】総カロリー 57.6Kcal 卵白 2個分 アーモンドダイス 80g カロリーゼロ天然甘味料sweete 20g バター 10g 【作り方】 小鍋にバターを入れ、火にか…

練りごまだれ

■練りごまだれ■ カロリー(1人分) 146.2Kcal 調理時間 10分 砂糖より 23Kcalダウン 【材料(2人分)】総カロリー 292.3Kcal 白練りごま 大さじ3 薄口しょうゆ 大さじ1 酢 大さじ1 出汁 大さじ1 カロリーゼロ天然甘味料sweete 2包(4g) 【作り方】 薄口しょ…

いわしの梅煮

■いわしの梅煮■ カロリー(1人分) 273.8Kcal 調理時間 35分 砂糖より 25.9Kcalダウン 【材料(2人分)】総カロリー 547.6Kcal いわし 4尾 梅干し 3個 しょうが 1かけ ☆しょうゆ 大さじ4 ☆酒 大さじ5 ☆カロリーゼロ天然甘味料sweete 2包(4g) ☆水 1カップ …

昆布としらすの佃煮風

■昆布としらすの佃煮風■ カロリー(1人分) 85.8Kcal 調理時間 30分 砂糖より 19.2Kcalダウン 【材料(4人分)】総カロリー 343Kcal 刻み昆布(乾燥) 30g しらす ☆酒 1カップ ☆しょうゆ 大さじ2 ☆カロリーゼロ天然甘味料sweete 3包(6g) 白すりごま 適量 【…

鶏レバーの甘辛煮

■鶏レバーの甘辛煮■ カロリー(1人分) 164Kcal 調理時間 30分 砂糖より 28kcalダウン 【材料(2~3人分)】総カロリー 411Kcal 鶏レバー 250g しょうが 2かけ しょうゆ 大さじ3 酒 大さじ5 カロリーゼロ天然甘味料sweete 5包(10g) 【作り方】 鶏レバーを…

ブールドネージュショコラ

■ブールドネージュショコラ■ カロリー(1人分) 226.8Kcal 調理時間 40分 砂糖より 22.4Kcalダウン 【材料(6人分)】総カロリー 1360.5Kcal ☆薄力粉 50g ☆アーモンドパウダー 50g ☆コーンスターチ 25g ☆ココア 15g 無塩バター 100g カロリーゼロ天然甘味料s…

さばの味噌煮

■さばの味噌煮■ カロリー(1人分) 218Kcal 調理時間 30分 砂糖より 22kcalダウン 【材料(4人分)】総カロリー 873Kcal さば(2枚おろし) 1匹 しょうが 1かけ ☆味噌 大さじ4 ☆酒 大さじ4 ☆カロリーゼロ天然甘味料sweete 8包(16g) 水 2カップ しょうゆ 小…

つくねバーグ

■つくねバーグ■ カロリー(1人分) 323.5Kcal 調理時間 40分 砂糖より 43.2kcalダウン 【材料(4人分)】総カロリー 647Kcal 鶏ひき肉 250g 鶏軟骨 100g ○酒 大さじ1 ○薄力粉 大さじ1/2 ○塩 小さじ1/2 ○こしょう 少々 油 大さじ1/2 ☆酒 大さじ3 ☆しょうゆ 大…

岡部クリニック主催食事会にて

4月14日(日)、岡部クリニック主催「オリーバメディカルクラブ食事会」、場所は築地にあります日本料理「つきぢ田村」にて。 隔月開催の食事会の今回のテーマは「サルコペニア肥満の予防」。食事会の前には岡部院長による解説、田村氏によるお料理説明があり…

フレンチトースト

■フレンチトースト■ カロリー(1人分) 223.7Kcal 調理時間 15分 砂糖より 17.3Kcalダウン 【材料(2人分)】総カロリー 447.3Kcal お好みのパン 100g (食パン,フランスパン,ふすまパンなど) 牛乳 70cc 卵 1個 バター 10g カロリーゼロ天然甘味料sweete …

抹茶プリン

■抹茶プリン■ カロリー(1人分) 172.2Kcal 調理時間 30分 ※冷蔵庫で冷やし固める時間は除く 砂糖より 32kcalダウン 【材料(約6人分)】総カロリー 1033Kcal 牛乳 1カップ 生クリーム 1カップ カロリーゼロ天然甘味料sweete 20g 抹茶 大さじ2 ゼラチン 5g …

韓国風ドレッシング

■韓国風ドレッシング■ カロリー(1人分) 62.4Kcal 調理時間 10分 砂糖より 22kcalダウン 【材料(4人分)】総カロリー 249.5Kcal ☆しょうゆ 大さじ2 ☆酢 大さじ2 ☆ナンプラー 大さじ1 ごま油 大さじ1 カロリーゼロ天然甘味料sweete 4包(8g) おろしにんにく …

棒棒鶏(バンバンジー)

■棒棒鶏(バンバンジー)■ カロリー(1人分) 377.5Kcal 調理時間 35分 砂糖より 61.3kcalダウン 【材料(2人分)】総カロリー 755Kcal 鶏もも肉 250g 長ねぎ 1本 しょうが 1かけ 酒 大さじ2 ☆練りごま 大さじ3 ☆カロリーゼロ天然甘味料sweete 7包(14g) ☆…

にらの甘酢びたし

■にらの甘酢びたし■ カロリー(1人分) 60.5Kcal 調理時間 15分 砂糖より 23Kcalダウン 【材料(2人分)】総カロリー 121Kcal にら 2束 ★しょうゆ 大さじ1 ★酢 大さじ1 ★ごま油 大さじ1/2 ★カロリーゼロ天然甘味料sweete 2包(4g) すりごま 適量 かつお節 適…